από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά ( για την ζύμη): 500 γρ αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά 1/2 κ.γ. ζάχαρη 1/2 κ.γ. αλάτι 280 γρ χλιαρό νερό Για το πέστο: 80 γρ σπανάκι baby 70 γρ αμύγδαλα ή κουκουνάρι 120 γρ. ελαιόλαδο 1-2 σκελίδες σκόρδο Πώς θα το φτιάξεις: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το ζυμάρι, το...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά (για 15 τεμάχια): 1/2 γλιτζ. καρύδια πεκάν 1/2 φλιτζ. αμύγδαλα 1/2 φλιτζ. βρώμη 1 καρότο 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο 1 κ.γ. κανέλα 1/2 φλιτζ. χουρμάδες Για την επικάλυψη: 3/4 φλιτζ. τυρί κρεμά light 2 κ.σ. γιαούρτι (2%) 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης 1 βανίλια Πώς θα το...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 μπανάνα ώριμη 1/4 φλιτζ. φυστικοβούτυρο 1 φλιτζ. βρώμη 60 γρ μαύρη σοκολάτα Πώς θα το φτιάξεις: Σε ένα μπωλ λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι, και προσθέτουμε την βρώμη και το φυστικοβούτυρο. Αφήνουμε τα μείγμα στο ψυγείο για μισή ώρα και μετά πλάθουμε σε...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 πακέτο μακαρόνια 3 παντζάρια καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο Λίγο βασιλικό 60 γρ. λευκά αμύγδαλα 100 γρ. φέτα Χυμό από 1/2 λεμόνι Αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο Πώς θα το φτιάξεις: Βάζουμε τα πατζάρια και τα σκόρδα σε ταψάκι φούρνου πάνω σε...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 μεσαία πατάτα 1 κολοκύθι 3 μανιτάρια 1 πιπεριά 3 αυγά 4 κουταλιές γάλα φρέσκο 50 γρ. τριμμένη φέτα με χαμηλά λιπαρά λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι Πώς θα το φτιάξεις: Κόβουμε σε μικρά κυβάκια όλα τα λαχανικά. Τα ρίχνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι για 2-3 λεπτά με...
Πρόσφατα σχόλια