Αθλητική Διατροφή

Είτε πρόκειται για έναν αθλητή υψηλού επιπέδου είτε για ένα άτομο που αθλείται ερασιτεχνικά, για ψυχαγωγικούς λόγους, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί πραγματικά να αποτελεί σύμμαχο για την καλύτερη αθλητική απόδοση

Δουλεύουμε εξατομικευμένα στο κάθε ασκούμενο με σκοπό:

• Τη βελτιωση της αποδοσης
• Την αποκατάσταση μετά τον αγώνα/προπόνηση και την πρόληψη τραυματισμών
• Την επίτευξη στόχων όπως η βελτίωση της σωματικής σύστασης (αύξηση μυικής μάζας και απώλεια λίπους)
• Την διαθεσιμότητα ενεργειακών υποστρωμάτων

Για την επίτευξη ενός δυνατού αθλητικού σώματος, κατα 70% συμβάλλει η διατροφή και κατα 30% η άθληση.

Η εντατική προπόνηση και το ταλέντο του κάθε αθλητή από μόνα τους δεν αρκούν για τη βέλτιστη απόδοση. Το είδος, ο τρόπος καθώς και ο χρόνος κατανάλωσης ενός γεύματος είναι άκρως συνδεδεμένα με την τελική απόδοση του αθλητή

Ακόμα απαραίτητη κρίνεται η πλήρη συνεργασία με το ευρύτερο υποστηρικτικό περιβάλλον του αθλητή (προπονητικό και ιατρικό team, οικογένεια) έτσι ώστε να εξασφαλίζονται οι ιδανικές συνθήκες για την επίτευξη των στόχων τόσο σε προπονητική όσο και σε αγωνιστική περίοδο.