Εγκυμοσύνη και Θηλασμός

Καθώς η εγκυμοσύνη αποτελεί μία περίοδο σημαντικών αλλαγών στο σώμα και στην ψυχολογία της γυναίκας, η διατροφική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική τόσο για την διαχείριση του βάρους, την κάλυψη τον θρεπτικών και ενεργειακών αναγκών όσο και για την επίτευξη των βέλτιστων επιπέδων υγείας. Η διατροφή της εγκύου έχει άμεσο αντίκτυπο τόσο σε εκείνη όσο και στο έμβρυο. 

Αντίστοιχα, η περίοδος του θηλασμού είναι πάρα πολύ σημαντική για το έμβρυο καθώς παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται μέσω του μητρικού γάλακτος αλλά και για τη μητέρα που θα πρέπει να παράγει ένα ποιοτικό μητρικό γάλα αλλά και να έχει αρκετή ενέργεια για το θηλασμό.

Στην περίοδο του θηλασμού, ειδικά του αποκλειστικού η εξατομικευμένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει:

  • στην παραγωγή καλύτερης ποιότητας γάλακτος
  • στην υποστήριξη της θηλάζουσας μαμάς και στη διόρθωση διατροφικών ελλείψεων εξ’ αιτίας της εγκυμοσύνης
  • στην διαχείριση πιθανών εντερικών ενοχλήσεων του βρέφους.
  • στην επαναφορά σε φυσιολογικό βάρος.