από Feelnutrition.gr | Οκτ 25, 2023 | Συνταγές
Μερίδες: 6 Υλικά : 1 φλιτζ. κινόα, ξεπλυμένη 1 μέτρια πράσινη πιπεριά, σε κυβάκια 1 ½ φλιτζ. μανιτάρια, κομμένα ½ φλιτζ, κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 φλιτζ. σάλτσα ντομάτας 1 φλιτζ. ζωμό λαχανικών 1 κ.σ. σκόρδο λιωμένο 1 μεγάλο αυγό 2 κ.σ. αλεύρι 1 φλιτζ....
από Feelnutrition.gr | Οκτ 25, 2023 | Συνταγές
Υλικά : 1 μήλο 2 αυγά 200 γρ. γιαούρτι 1 κ.γ. baking powder 1 κ.γ. κανέλα 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις Πώς θα το φτιάξεις: Βάζουμε το μήλο στο multi και προσθέτουμε όλα τα υλικά. Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα. Βάζουμε ένα...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 25, 2023 | Συνταγές
Μερίδες: 2 Υλικά : 200 γρ κους κους Αλάτι & πιπέρι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. μουστάρδα 1 κ.σ. λεμόνι 1 αγγούρι 5-7 ντοματίνια 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ½ αβοκάντο 100 γρ. ανθότυρο Πώς θα το φτιάξεις: Γεμίζουμε ένα κατσαρολάκι μέχρι τη μέση με νερό και ρίχνουμε...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 19, 2023 | Top Post
Πόσο συχνά τρώτε όλοι μαζί ως οικογένεια; Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά για τα παιδιά μας αλλά και για εμάς. Όμως, η μέση ελληνική οικογένεια με παιδιά γευματίζουν όλοι μαζί το πολύ 3-4 φορές την εβδομάδα. Οι απαιτητικοί ρυθμοί της εργασίας που μπορεί να...
από Feelnutrition.gr | Ιούν 16, 2023 | Top Post
Μαριναρισμένο κοτόπουλο- όταν το δοκιμάσεις, δεν θα θες να καταναλώνεις αλλιώς το κοτόπουλο! Τι είναι η μαρινάδα; Για όσους δεν είναι οικείοι με την λέξη, πρόκειται για έναν συνδυασμό μυρωδικών, μπαχαρικών, ελαίου και άλλων πρόσθετων συστατικών για έξτρα γεύση. Και...
Πρόσφατα σχόλια