από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 μπανάνα ώριμη 1/4 φλιτζ. φυστικοβούτυρο 1 φλιτζ. βρώμη 60 γρ μαύρη σοκολάτα Πώς θα το φτιάξεις: Σε ένα μπωλ λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι, και προσθέτουμε την βρώμη και το φυστικοβούτυρο. Αφήνουμε τα μείγμα στο ψυγείο για μισή ώρα και μετά πλάθουμε σε...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 πακέτο μακαρόνια 3 παντζάρια καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο Λίγο βασιλικό 60 γρ. λευκά αμύγδαλα 100 γρ. φέτα Χυμό από 1/2 λεμόνι Αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο Πώς θα το φτιάξεις: Βάζουμε τα πατζάρια και τα σκόρδα σε ταψάκι φούρνου πάνω σε...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 μεσαία πατάτα 1 κολοκύθι 3 μανιτάρια 1 πιπεριά 3 αυγά 4 κουταλιές γάλα φρέσκο 50 γρ. τριμμένη φέτα με χαμηλά λιπαρά λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι Πώς θα το φτιάξεις: Κόβουμε σε μικρά κυβάκια όλα τα λαχανικά. Τα ρίχνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι για 2-3 λεπτά με...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1/2 μπανάνα κατεψυγμένη 1 κουταλάκι κακάκο 1 κουταλάκι φυστικοβούτυρο 6 μπισκότα digestive Πώς θα το φτιάξεις: Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε την μπανάνα, το κακάο και το φυστικοβούτυρο. Χτυπάμε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Έπειτα παίρνουμε τρία...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 11, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 3 – 4 πατάτες καθαρισμένες 2 αυγά 100 γρ. γιαούρτι 100 γρ. μανιτάρια 1/2 κρεμμύδι 1 κ.σ. ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα 1 κ.γ. μπείκιν 50 γρ τυρί τριμμένο Πώς θα το φτιάξεις: Κόβουμε τις πατάτες σε φέτες και τις βάζουμε να βράσουν ( μέχρι να μη...
από Feelnutrition.gr | Οκτ 8, 2021 | Συνταγές
Υλικά: 1 τορτίγια 2 αυγά ντομάτα, μανιτάρια αλάτι, πιπέρι, πάπρικα 1/2 ξερό κρεμμύδι 1 κ.σ. ελαιόλαδο Τυρί κρέμα Πώς θα το φτιάξεις: Χτυπάμε τα αυγά σε ομελέτα. Σοτάρουμε τα μανιτάρια σε αντικολλητικό τηγάνι με ελαιόλαδο και προσθέτουμε τα χτυπημένα αυγά. Μετά...
Πρόσφατα σχόλια