από Feelnutrition.gr | Οκτ 13, 2022 | Top Post
Το λέει και το όνομα… πρώτο γεύμα το πρωί για να γεμίσεις με ενέργεια και να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα! Έτσι μπορείς να αρχίσεις σωστά παρέχοντας κιόλας στον εαυτό σου την δυνατότητα να έχει συγκέντρωση στις δραστηριότητες που έρχονται μέσα στη μέρα, είτε είναι...
από Feelnutrition.gr | Ιούλ 8, 2022 | Συνταγές
Υλικά : 1 γιαούρτι (2%) 1 κ.σ. μέλι 1/2 φλιτζ. φυστικοβούτυρο 1/2 φλιτζ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας 1/2 μπανάνα Πως θα το φτιάξεις: Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι, το μέλι και το φυστικοβούτρο να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα και το απλώνουμε σε ένα ταψάκι με...
από Feelnutrition.gr | Ιούλ 8, 2022 | Συνταγές
Υλικά (4 μερίδες): 2 κολοκυθάκια 120 γρ. ντοματίνια Λίγο ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι 1 πιπεριά τσίλι Φρέσκια ρίγανη 150 γρ. τυρί κρέμα Light 1 πακέτο σκιουφιχτά μακαρόνια Πως θα το φτιάξεις: Κόβετε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες και τα ντοματίνια στα δύο. Μαρινάρετε τα...
από Feelnutrition.gr | Μάι 27, 2022 | Συνταγές
Υλικά : 1 φλιτζ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο λίγο αλάτι νερό με το κουταλάκι ( αν χρειάζεται) 1/2 φλιτζ. σταγόνες σοκολάτας 1/2 κ.γ. ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας Πώς θα το φτιάξεις: Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τους χουρμάδες, το φυστικοβούτυρο, το αλάτι...
από Feelnutrition.gr | Μάι 27, 2022 | Συνταγές
Υλικά : 300 γρ κριθαράκι μέτριο 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 3 – 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1,5 λίτρο ζεστό ζωμό λαχανικών 1/2 κ.γ. κανέλα 100γρ θρυμματισμένη φέτα αλάτι, πιπέρι Πώς θα το φτιάξεις: Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα το ελαιόλαδο και προσθέτω 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας....
Πρόσφατα σχόλια