Πως επιδρά η άσκηση στην όρεξη;

Πως επιδρά η άσκηση στην όρεξη;

Γιατί μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν γυμνάζονται ενώ άλλοι λιγότερο;; Όρεξη είναι η επιθυμία του ανθρώπου για τροφή. Η άσκηση φαίνεται ότι μπορεί να εμπλακεί στη ρύθμιση της όρεξης, αν και οι μηχανισμοί δεν είναι πλήρως διευκρινισμένοι. Όταν πραγματοποιούμε...
Κράμπες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;

Κράμπες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;

  Συμβαίνει ξαφνικά…. σε πιάνει σχεδόν απροετοίμαστο… Και μπορεί να είναι ανυπόφορο… Ο μυς συσπάται τόσο επίμονα και νιώθεις σαν να σε διαπερνάει ρεύμα. Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας αλλά μας απασχολεί περισσότερο όταν συμβεί κατά τη διάρκεια της...